5 dagars Wellness med utflykt till Kandy
Besökta platser Ayurveda Beach Hotel/ Kryddgårdar i Mawanella/ Tefabrik och -plantage i Giragama/ Kungliga botaniska trädgården i Peradeniya/ Höglandets huvudstad Kandy. Kombinera din semester i Sri Lanka med en rundtur eller som här – en vistelse på en Ayurveda Resort förutom några härliga dagar vid stranden. Flyg är inte inkluderat i priset utan justeras efter övriga kombinerade komponenter.
Välj resa
Programm
Dag
Dag 1 : Avkoppling & Behandling |
|
| Destination: Wadduwa, körtid ca 1¾ tim (75 km). Efter ankomsten till Sri Lanka möts du av representant på flygplatsen som tar dig till din chaufför. Transfer till Wadduwa som ligger längs de finaste stränderna på sydvästra kusten av Sri Lanka. Incheckning på ayurvediskt resorthotell. Avkoppling och återhämtning från jet lag. Efter läkarkonsultation är resten av dagen ledig. Du kan redan börja med behandlingar om du vill. Middag och övernattning på en Ayurveda Health Resort i Wadduwa | Transfer: Privattransfer i luftkonditionerad fordon |
Dag 2-3 : Ayurvedaterapi |
|
|
Efter frukosten går du igenom en traditionell ayurvedaterapi som inkluderar även ayurvedisk lunch. Behandlingen tar ca 2,5 tim. Traditionell ayurveda-behandlingspaket inkluderar:
Örtbad i traditionell handtäljt granitbadkar. Örtbadet är ett ypperligt sätt att få njuta av örternas välgörande effekt. I det varma vattnet öppnas porerna och örternas beståndsdelar tas till vara av kroppen via skinnet. De flyktiga oljorna från växterna inhaleras när de stiger upp från vattnet. En timmes yoga-session 6 dagar per vecka: Yoga-sessionerna leds av erfarna instruktörer. Regelbundna yogaklasser förfinar kärnmuskler som är så viktiga för god hållning och starka ben och resultatet är en slank och fast kropp. Yoga hjälper till att reducera stresshormonet kortisol, sänker kolesterolhalten och jämnar ut blodsockernivån. Paketet inkluderar alla ovan nämnda behandlingar, men beroende på ditt hälsotillstånd kan läkaren efter bedömning ta bort några av behandlingarna. Bortsett från ovan nämnda ayurvedaterapier kommer du att få: Ayurvedalunch som inkluderar vegetabilier och fisk – gående bord eller sittande meny. Ayurvediska fruktjuicer tillsammans med måltider. Ayurvedisk te under dagen. Eftermiddagar ayurvediska snacks/Ayurvedate. Efter behandlingar kan du tillbringa dagen på stranden eller vid poolen och koppla av. Middag och övernattning på Ayurveda Health Resort i Wadduwa. |
Övernattning: Health Resort i Wadduwa |
Dag 4 : Utflykt till höglandet |
|
|
Efter en tidig frukost börjar heldagsutflykten till höglandet. Första anhalten är teplantage och –fabrik i Giragama. På vägen besöks kryddträdgårdar i Mawanella. På tefabriken får du se hela tetillverkningsprocessen från plockning av gröna blad till packning av det processade teet som mest är menat till exportmarknaden. Destination Kungliga botaniska trädgården i Peradeniya, bilfärd ca 10 min (5 km) Fortsättning till Peradeniya. En tur på den Kungliga Botaniska Trädgården. Här finns en sällsynt samling av tropiska inhemska växter inklusive det berömda Orkidéhuset som också kan besökas. Trädgården har 2 miljoner besökare årligen och den hyser mer än 4000 plantor inklusive orkidéer, kryddor, medicinska plantor och palmer. Det nationella herbariet ligger bredvid. Trädgården daterar sig tillbaka till år 1371. Destination: Kandy City, bilfärd ca 15 min (06 km) Färden går mot Kandy, den av liv sjudande huvudstaden av höglandet. Kandy är med på Unescos världsarvslista. Den är också en helig stad och känd för sitt Tandtempel där den mest heliga buddhistiska reliken Buddhas tand finns. Stadsrundtur: En biltur till toppen av berget där en utsikt över staden öppnar sig. Besök på ädelstensmuseum och biltur runt den konstgjorda Kandy-sjön som byggdes 1807. Därefter besök på det heliga Tandreliktemplet. Munkarna har sina dagliga andakter tre gånger per dag: i gryningen, mitt på dagen och på kvällarna. På onsdagar är det en symbolisk badning av den heliga reliken och ett örtbad bereds av vatten och doftande blommor. Det heliga vattnet tros innehålla helande krafter och ges också till dem som är på plats. Alternativt kan du ägna dig åt shopping i Kandy. Åter till den ayurvediska strandresorten. Middag och övernattning på Ayurveda Health Resort i Wadduwa. |
transfer: Bilfärd i luftkonditionerat fordon ca 3 tim |
Dag 5-6: Ayurveda-terapi fortsätter |
|
| Efter frukosten fortsätter den traditionella ayurvedaterapin. Ayurvedisk lunch inkluderat. Efter behandlingar är dagen fri för avkoppling på stranden eller vid poolen. Middag och övernattning Ayurveda Health Resort i Wadduwa. | Transfer: Ej nödvändig |
Dag 7: Avfärd till flygplatsen
|
|
| Efter frukosten tar chauffören dig bekvämt till flygplatsen för ditt flyg hem eller till nästa destination. (Det går utmärkt att förlänga vistelsen i Sri Lanka om du så önskar). Notera att körtiderna som nämns i resplanen är ungefärliga och beroende på trafiken dagen i fråga och kan komma att ändras om också väderförhållandena ändras eller vägens kondition ändras. | Transfer: Bilfärd ca 2 tim till flygplatsen i luftkonditionerat fordon |
